Корзина
Бесплатная доставка в день заказа!
7 дней в неделю
с 9:00 до 21:00
Москва:
Санкт-Петербург:
 
(495) 778-42-66
(985) 722-11-18
Обратный звонок

 
GoWellness
Уход за
полостью рта
Ингаляторы и
небулайзеры
Экодом Для всей семьи
 
Вход в личный кабинет
Регистрация
02.09.2012

Общие принципы здорового образа жизни

Общеизвестно, что, соблюдая базовые принципы и правила ведения здорового активного образа жизни, человек гарантировано усилит свой иммунитет и защиту организма. Именно поэтому медики настойчиво советуют обращать непосредственное внимание на целый ряд актуальнейших факторов.

Базовым аспектом здорового образа жизни вполне заслуженно считается правильное питание. Грамотно рассчитанные физические нагрузки оптимизируют функционирование лимфатической системы, влияющей на вывод токсинов. Для профилактики и/или высокоэффективного лечения всевозможных болезней дыхательных путей целесообразно использовать ингалятор.

По-максимуму употребляйте витаминосодержащие продукты и белки. Постарайтесь закалить иммунную систему посредством простейших процедур, к которым принято относить чрезвычайно полезные воздушные ванны и обливание холодной водой.

Ежедневно выпивайте пять чашек чая. Содержащиеся в данном продукте полезные вещества повысят активность кровяных клеток. Старайтесь всегда находить причины для веселья и радости. Чтобы успокоить нервную систему, займитесь медитацией. Это упражнение поможет вам уйти от депрессий, которые наносят сильнейший удар по вашему иммунитету.

Сведите к минимуму употребление алкогольных напитков, ведь они препятствуют нормальной работе лейкоцитов. Всегда находите время для крепкого восьмичасового сна. Соблюдайте рекомендованную врачами диету. Регулярно используйте ирригатор полости рта. Употребляйте разнообразные пробиотики (порей, бананы, чеснок, артишоки, репчатый лук) и дары природы, способные укрепить общий иммунитет (женьшень, лимонник, эхинацея).

Обязательно занимайтесь физкультурой и/или спортом. Проводите время на свежем воздухе.

← Назад к списку новостей

закрыть
Заказ звонка